Qi gong on Hiina päritolu tervist säilitav ja parandav kunst, mille traditsioonid ulatuvad aastatuhandete taha.
Qi gong (tsi kun eestipäraselt) on meele, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks, füüsilise vormi parandamiseks, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.
Teeme traditsioonilisi komplekse: taiji qi gong, ba duan jin, ling yuan gong, shuai shou, sebone yurashi, jt. Samuti meeleharjutusi ehk meditatsiooni istudes ja seistes (samatha, zhan zhuang).
Harjutused on jõukohased igale vanusele sõltumata füüsilisest vormist.
Tsi kun´i tunnid toimuvad
Midrimaa lasteaias Vanemuse 28
neljapäeva õhtutel kl 18.00- 19.15
Ühe tunni hind on 5 eurot.
Tsi kun Tartus:
NEI GONG TARTU BUDOKLUBIS
https://www.facebook.com/groups/641320205986834/
DAO YIN YANG SHENG GONG
Nei gong Feng Zhiqiang´i esituses:
| primordial_qigong_-_grandmaster_feng_zhiqiang.mp4 |