Kuidas immuunsust tugevdada?

Immuunsüsteemi tugevdamise tähtsust mõistab praeguses viiruspandeemia olukorras iga inimene. Haiguste vältimine ja tervise säilitamine on Hiina meditsiini üks tugevamaid külgi.

Kaasaegne meditsiin on väga tõhus spetsiifilise immuunsuse tugevdamises, mis kaitseb inimest ühe kindla haiguse eest.           
Hiina meditsiini vaatenurk on veidi erinev, olles suurepärane täiendus kaasaegsele teaduslikule lähenemisele. Milles erinevus seisneb?

• oluline on tugevdada keha kui tervikut
• tasakaalustada konkreetse inimese keha tüüpi

 
Keha kaitsevõime sõltub

1. neerudest, kus on pärilik, geneetiline info
2. seedeorganitest ja individuaalselt sobivast toidust
3. kopsudest ja hingamisteedest

Ületöötamine, liigne muretsemine ja pikaajaline stress nõrgestab kogu keha, sealhulgas ka immuunsüssteemi.
Hiina tervisevõimlemine ehk qigong on samaaegselt nii füüsiline- kui ka psühhotreening. See tugevdab siseorganeid ja liikumisaparaati, maandab stressi, tasakaalustab emotsioone ja aitab meelel rahuneda.
 
Kuidas saab Hiina meditsiini arst või terapeut inimest aidata?
Konsultatsiooni käigus selgitatakse inimese keha tüüp ehk konstitutsioon. Vastavalt sellelel saab anda soovitusi toiduvalikus ja eluviisis. Igale tüübile on olemas üks või mitu taimeravi retsepti, mis tasakaalustavad konkreetst inimest, tugevdades sellega ka vastupanuvõimet haigustele.
 
           Hiina meditsiini terapeut aitab leida:

• kehatüübile sobiva toitumise
• kehatüübile sobivad ravimtaimed
• sobiva füüsiline koormuse ja spetsiaalsed qigong´i harjutused.